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素材・成分:ポリスチレン系熱可塑性エラストマー

商品サイズ/重量(約):幅34・奥行13・厚さ1(cm)/100g

トラブルの多い足を5本指チューブ運動で集中強化!!

タオルつかみのようにギュッギュ!
足を上下に繰り返しゆっくり動かすことで、タオルつかみ運動の効果が期待できます。
チューブを引っ張るときには足指・アーチに、チューブを戻すときには脚全体に力が入ります。

5本指チューブ運動で足が変わり、カラダが変わる。
足指・ふくらはぎ・太もも・股関節などの簡単トレーニング。
身体の筋肉の約70%が下半身に集まっているといわれています。
また筋肉は下半身から衰退するともいわれています。
下半身を意識して鍛えましょう。

【自分にあった負荷で選べる3タイプ】
[ソフトタイプ(ピンク)] 負荷:約6kg相当※
・ご年配の方
・女性の方

[ハードタイプ(ブルー)] 負荷:約10kg相当※
・男性の方
・運動をしている女性の方

[ベリーハードタイプ(ブラック)] 負荷:約16kg相当※
・更に上を目指す方
・本気で運動をしている方

最大伸長:170cmまで ※約170cm伸ばした時の負荷となります。

パーソナルトレーナー 田中いずみ監修 レベルアップガイドブック付き
フィットネスクラブや企業フィットネス、全国各地のイベントなどで運動指導に従事。
インストラクターの育成やフィットネスに関する書籍、DVDの監修、エクササイズモデルとしても活動。
グループ指導インストラクターとパーソナルトレーナーとしての両経験を活かし、よりお一人お一人の目的や目標に寄り添い、
様々な角度からフィットネスの素晴らしさを提案できるべく、精力的に活動中。



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おなじみのブタメンをジャンキーでシンプルな味わいの焼そばにアレンジした「ブタメン焼そば とんこつ味」を食べてみた

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